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関西スーパー版、10/19〜25号

ドケチメシ。

店舗: 関西スーパー 瑞光店（大阪府）　チラシ原文（トクバイ）

買い物1回 835円で、献立3品・6食分（1食 139円・税抜）

鶏むね肉のチリソースがけ

  1. 鶏むねはそぎ切りにして片栗粉をまぶす（肉が柔らかくなる）
  2. フライパンで油を熱し、鶏むねを中火で両面こんがり焼く
  3. ケチャップ・醤油・酢・砂糖・豆板醤を混ぜたチリソースを加える
  4. たれを絡めて少し煮詰めれば完成。週末のおかずにも

借用元：クックパッド「鶏むね チリソース」系の人気構成。98円/100gの鶏むね250gを使う。

白菜と豚こまのとろとろ煮

  1. 鍋にごま油を熱し、豚こまをほぐしながら焼く
  2. ざく切りの白菜の芯を先に入れて炒め、水2カップとだしを加えて5分煮る
  3. ひとくち大の豆腐と白菜の葉を加えて3分煮る
  4. 醤油とみりんで味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつける

借用元：クックパッド「白菜 豚こま とろみ煮」系の人気構成。白菜98円（1/4カット）と豆腐29円の合わせ技。

まいたけ卵とじ丼

  1. 小鍋にだし・醤油・みりん・砂糖、薄切りの玉ねぎとまいたけを入れて5分煮る
  2. 溶き卵を2回に分けて回し入れ、半熟のうちに火を止める
  3. 温かいご飯にかければ2丼分
  4. 卵はパックの残り7個を朝食の卵焼きに

借用元：クックパッド「まいたけ 卵とじ丼」系の構成。卵168円とまいたけ89円（共に3回読み取り一致）。

今週のチラシの目玉

◎は複数回の読み取りで一致、○は明瞭、△は店頭で確認してください。

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